愛知県弥富市で膝の痛み・股関節の痛みを治すためブログ

みずはる接骨院 

国道1号線沿い 
土日も施術可能・予約制の接骨院です。
予約はお早めに入れて下さい。

住 所
愛知県弥富市鯏浦町一反割(うぐいうらちょういったんわり)1番地 
(国道1号線沿い)
営業時間
9:00~20:00
10:00~17:00

みずはる接骨院 のブログ

愛知県で慢性痛を治したいあなたへ。『治る』とは『変わる』こと 愛知県弥富市みずはる整体院

    • 愛知県みずはる接骨院の体に良いコト

慢性の痛みを抱えている 何年も 何十年も 痛みを抱えていて治らないと思いこんでいる方は多いと思います。     本当に治したいと思っているのなら   変わらなければいけません 『もうどうせ治らない』 『薬が手放せない』 『一生付き合っていくしかない』 こんな風に考えていませんか?   こちらの病院 あちらの治療院 何院も行ったけど 結局治らない。 どうせ治らないんだ!   このようなマイナスな考え方を続けているんじゃないですか?   これでは治るものも治りません。 こんな考え方では治らないんです。   『でも痛いから考えてしまう。しょうがないでしょ。』 『希望が見えないからこんな考え方になるんだ』 そうですよね。 長く患っていると 悪いことばかりが見えてきて 不安になり マイナスなコトばかり考えてしまいすよね。     みずはる接骨院に来る患者さんも 初めからプラス思考なわけではありませんから すごくわかります。   もし、今の痛みを少しでも治したいなら 変わることが本当に大切です!   『治る』ためのはじめの一歩は『変わる』コト 病歴の長さや 痛みの度合い 性格や 仕事、家族などの環境 によって変わってきますが、 慢性の痛みを持っている患者さんのアタマの中には 不安があります。   『もうどうせ治らない』 『薬が手放せない』 『一生付き合っていくしかない』 『こちらの病院あちらの治療院何院も行ったけど結局治らない』 『今の仕事をしていたら良くならない』 […]

【100歳まで元気に歩こう】小さなことからコツコツと 愛知県みずはる接骨院

    • 愛知県みずはる接骨院の体に良いコト
    • 愛知県弥富市の膝の痛み・変形性膝関節症を改善するブログ

こんにちは 膝の痛みで困っている人をゼロにする 愛知県弥富市みずはる接骨院の水野です。   本日は、100歳まで元気に歩こうというお話です。   水野家の次女が1歳になり、 まだヨチヨチ歩きですぐに転ぶんですが 歩くようになってきました。   痛みがあると将来が不安になる みずはる接骨院へ来てくれる患者さんは 膝関節や股関節が痛くて 『このままでは車椅子になるんじゃないか』 『歩けないから不安』 『手術したのに歩けないんです』 と、不安になっています。   歩けなくなるって考えるだけで、不安は凄く大きくなりますよね。 100歳まで歩けないと思わずに 読んでみて下さい。   まずは痛みを無くそう!   膝関節や股関節、腰などどこかに痛みがあると 歩きたくても歩けなくなります。   痛いのに無理をして歩くと痛みは悪化してしまいます。 痛み止めなどを飲みながら 無理して歩くのは一番良くありません。   痛みをかばって歩き続ければ、 他の関節まで痛めてしまうので痛みの部位が増えてしまいます。 まずは、しっかり治療を受け痛みを軽くしていきましょう。   痛みが軽くなったり無くなってきたら 痛みが軽くなってきたり 無くなってきたら 軽目の散歩から始めましょう。 軽目がすごく大事です。 一般的に20分以上歩きましょうとか、 大股で腕を元気よく振って歩きましょうと 言われていますが、 いきなり20分以上を目指すと続けられなかったり 負担が大きくなる可能性があります。   痛みが出てしまえば、 不安になりまた歩けなくなってしまいます。   まずは家の回りを 散歩する位の軽い気持ちで歩いて下さい。   散歩が日課になって物足りなくなれば  ↓ 5分のウォーキング […]

【体に良いコト】空腹になってから食べると若返る?

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    • 愛知県弥富市アスリート&ダイエット トレーニングクラブ

体に良いコトしていますか?   体を若返らせる食べ方3つを以前のブログで書きました。 https://goo.gl/YGVKWo   1.空腹になってから食べる 2.腹八分を守る 3.食べる順番が大事 という事でした。 今日は空腹になってから食べるについて 解説していきますね!   空腹になってから食べる 例えば、 前日の夕食を遅い時間に食べたり 前日の忘年会で飲みすぎて胃がもたれて おなかが空いていない状態で 時間だからと朝食を無理に食べると、 内臓に負担が掛かってしまいます。 昼食や夕食も 時間になったから食べるぞ、 お腹が空いていないのに食べるぞ 時間がないから詰め込んだり 今、食べておかないと食べる時間が無いからと 詰め込んでしまうと、内臓に負担が掛かって 内臓も疲れてしまいます。   空腹感を感じることが重要 人間は細胞の集合体です 細胞に栄養を与えないと、 どうなるのか? 『細胞の断食』という実験があります。   細胞に栄養を与えないと 細胞自身が 細胞内の古くなった酵素や 必要のなくなったタンパク質を消化するんだそうです。   いわゆる細胞のデトックス(解毒・有害物質の除去)です。   空腹な時間を作ることが大切なんです ご飯を食べる時に お腹が空いているのか 空いていないか お腹の声を聞いてみてください。   追伸 我が家の、娘(5歳)は好きな食事でも お腹が空いていないと残します。 子供はお腹が一杯だと食べないんですよね 子供はお腹の声に耳を傾けるんですね!   子供でもおやつは別みたいですが(^_^;)   お腹の声に耳を傾けてくださいね! […]

膝や腰の痛みが無くなればウォーキング開始 愛知県弥富市みずはる接骨院

    • 愛知県みずはる接骨院の体に良いコト
    • 愛知県弥富市アスリート&ダイエット トレーニングクラブ

愛知県弥富市みずはる接骨院の水野です。 膝が痛い、腰が痛い時にウォーキングは駄目ですよと ブログの中でも何回か書いていますが、 元気な方にとってウォーキングは凄く効果的です。   私も富田浜病院勤務時代は電車通勤で駅まで歩いていたので、 1日トータル1時間以上は歩いていました。 今は、自宅の1階が接骨院なので 歩くことが極端に少なりました(^_^;)歩かなければ。 今回はウォーキングをすると、どんな良いことがあるのか書いていきますね。 ウォーキングの効果 ウォーキングは、若々しい体づくりのために効果があります。 骨や筋肉を健康に保つためにとっても大切です。 ウォーキングを習慣にすることで体はみるみる若々しくなっていきます。 背筋を伸ばして 前を見て 腕をしっかり振る 大股で歩く コレを意識して歩くだけで 全身が刺激されます。 そうすることで、骨が強くなり 血圧を安定させたり 内臓のマッサージにもなります。 血流や筋力アップの 効果も出てきますね。   どれくらい歩けばいいの? 『先生どれくらい歩いたら良いですか?』 と質問をもらいますが 答えは人それぞれです。   他の人と比べちゃだめ!   今までウォーキングした事無い方ならまずは5分からでも良いと思います。 今までジョギングしてきた方なら10分ウォーキングは楽過ぎますね。   あなたが、習慣として続けられる長さで良いと思います。 無理をして続かないより 習慣に出来ることのほうが大切です。   膝の痛みや腰の痛みが無くなったら ウォーキング始めていきましょう。       追伸 みずはる接骨院があなたの力になります 患者さんは何をしたら良いのか 分かっていないので色々な運動をしてみたり グルコサミンやコンドロイチンなどのサプリメントを探して飲んでみたり 迷走してしまいます。   迷走して不安になって痛みがさらに悪化してしまいます。   もし、自分1人で膝の痛みを抱えているなら 私がお力になります。 […]

【体に良いコト】体を若返らせる食べ方3つ 愛知県弥富市みずはる接骨院

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    • 愛知県弥富市アスリート&ダイエット トレーニングクラブ

愛知県弥富市みずはる接骨院の水野です。 突然ですが皆様は、体に良いコトしていますか?   健康で自分の好きなことをいつまでも続けたいあなたへ これからの人生を楽しく過ごすために みずはるが、知っててもらいたい事を 皆さんに伝えます。   体を若返らせる食べ方 3つ この食べ方をすると太りにくい体にもなります。   1.空腹になってから食べる  12時になったからお腹が空いて無いけど食べる、 このあと時間が取れないかもしれないから とりあえず口に詰め込む。   2.腹八分目を守る  バイキングに行くのが好きな方に多い お腹がはちきれそうになるまで、詰め込む。  子供が残すから、もったいないから詰め込む。   ポイントとして食事の時にお腹を意識すると良いですよ。 お腹が今、腹◯分目か?と感じる事が出来るといいですね!   3.食べる順番が大事 『いただきま~す』で、 いきなり糖質(ご飯やパン・麺類)を口に入れずに、 野菜や海藻などを先に食べるのが良いですね。 糖尿病の方などは特に大切。 急激な血糖値上昇も抑えられて、満腹感も違ってきます。 食べ過ぎ予防にも良いですね。 1.空腹になってから食べる 2.腹八分を守る 3.食べる順番が大事   ひとつでも意識すると違ってきますよ。 私も、腹八分が守れないので...。 健康のために皆さんも一緒に頑張りましょう!   みずはる

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0567-69-8200 0567-69-8200

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みずはる接骨院 

住所
〒 498-0021
愛知県弥富市鯏浦町一反割(うぐいうらちょういったんわり)1番地 
(国道1号線沿い)
アクセス
電車の場合
 ・近鉄弥富駅から徒歩14分 
 ・JR弥富駅から徒歩14分

・三重県方面からお越しの方
 国道1号線を、名古屋方面へお越し下さい。
 左側の熟女キャバクラさんを超えて210m
 ⇨喫茶白樺さん横
 ⇨左側に みずはる接骨院 到着 

・名古屋・蟹江町方面からお越しの方
 国道1号線を、三重県方面へお越し下さい。 
 左側のピアゴ十四山店さんを超えて700m
 ⇨コメダ珈琲さん超えて350m
 ⇨右側に みずはる接骨院 到着
代表者
水野 晴良(みずの はるよし)
電話番号
0567-69-8200 0567-69-8200

不定休

営業時間
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