みずはる接骨院 

国道1号線沿い 
土日も施術可能・予約制の接骨院です。
予約はお早めに入れて下さい。

住 所
愛知県弥富市鯏浦町一反割(うぐいうらちょういったんわり)1番地 
(国道1号線沿い)
営業時間
9:00~20:00
10:00~17:00

愛知県で太ももの内側を鍛えているのに膝の痛みが続くあなたへ

愛知県弥富市みずはる接骨院の水野です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

本日のテーマは、

太ももの内側を鍛えているのに膝の痛みが続くあなたへ

という事で書いていきます。

 

膝の痛みの部位で

『膝の内側が痛いです』と言われ来院する患者さんが

当院でも一番多いんです。

 

『今までどんな事してきましたか?』と聞いてみると

筋力トレーニングをしている患者さんが多くいます。

ボールを挟んで内ももの筋肉を鍛えるトレーニング

している患者さんもいます。

 

内ももの筋力トレーニングを頑張ってしているのに

膝の内側が痛い方は是非、読み進めて下さい。

 

膝の痛みは、内側の軟骨がすり減っているから?

レントゲンを撮ると、内側の軟骨がすり減っていると言われる方がほとんどです。

膝が痛い→

レントゲンを撮る→

内側の軟骨がすり減っている→

変形性膝関節症→

筋力が弱い→

筋力トーレーニングをしましょう 

この膝が痛いからトレーニングという、

患者さんの事を何も考慮せずに流れ作業で

トーレーニングを開始してしまうと痛みが治らない、悪化してしまう患者さんが出てきます。

 

そもそも内側の軟骨が擦り減っている事が痛みの

根本原因でないケースがほとんどです。

 

なんで膝の内側が痛いの?

変形や軟骨が痛みの原因ではなく、筋肉と腱が原因。

 

太ももの筋力が弱いから膝の内側が痛いんじゃなくて

実は、内ももの筋肉を使いすぎた結果

膝の内側に痛みを出しているケースがあります。

 

膝の関節よりも、すねの骨(脛骨)の内側に

縫工筋・薄筋・半腱様筋という筋肉の腱がつく

鵞足という箇所に痛みを出しているケースが多いんです。

鵞足炎という病名もあります。

鵞足の付着部位を押さえると痛みがでます。

内ももの筋肉が固くなり、

あぐらの姿勢をすると痛い膝の方だけ外側に倒れない患者さんもいます。

 

病院では軟骨のすり減りが原因で治療を開始しますが、

痛みの原因が間違っていると、結果痛みは治りません。

そのままトレーニングを続けると筋肉は固くなりさらに痛みが増していきます。

最後に

トレーニングを頑張っているのに

膝の内側の痛みが治らない

悪化しているという方は

もしかしたら筋力トレーニングで筋肉を固くしていて、

膝の内側に痛みを出しているかも知れません。

 

追伸

みずはる接骨院では膝の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいます。

その多くの方々は以下のような悩みをか開けていました。

・膝が痛いのに筋トレを勧められたが良くならない

・もう手術するしかないと諦めていた

・加齢や体重のせいと言われた

・痛み止めを飲んでウォーキングを続けていた

 

間違った治療や運動を続けてしまうと膝の痛みは良くなりません。

 

痛みの原因は、

痛い方が100人いれば100通りです。

みんな同じ治療で治る訳がありません。

根本原因をみつけ一緒に治療していけば、

絶対に良くなります。

 

膝の痛みでお困りの方は

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私が力になります❗

 

膝の痛みでお困りの方は

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みずはる接骨院 

住所
〒 498-0021
愛知県弥富市鯏浦町一反割(うぐいうらちょういったんわり)1番地 
(国道1号線沿い)
アクセス
電車の場合
 ・近鉄弥富駅から徒歩14分 
 ・JR弥富駅から徒歩14分

・三重県方面からお越しの方
 国道1号線を、名古屋方面へお越し下さい。
 左側の熟女キャバクラさんを超えて210m
 ⇨喫茶白樺さん横
 ⇨左側に みずはる接骨院 到着 

・名古屋・蟹江町方面からお越しの方
 国道1号線を、三重県方面へお越し下さい。 
 左側のピアゴ十四山店さんを超えて700m
 ⇨コメダ珈琲さん超えて350m
 ⇨右側に みずはる接骨院 到着
代表者
水野 晴良(みずの はるよし)
電話番号
0567-69-8200 0567-69-8200

不定休

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