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愛知県弥富市みずはる接骨院・整体院の水野です。
本日は、
一度は飲んでみようかな？
効果あるのかな？
と思ったことがあるであろう
グルコサミン・コンドロイチンなどのサプリメントについてお話していきます。
目次
- 健康食品・サプリメントとは？
- サプリメントの効果は？
- サプリメントは飲んだほうが良いのか？
膝の痛みでお困りの方は
下の記事も是非読んで下さい。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
健康食品・サプリメントとは？
健康食品やサプリメント
膝の痛い方なら毎日のように
新聞やチラシ、テレビなどから
目に飛び込んで来ていると思います。
その健康食品・サプリメントには言葉の定義がないようです。
一般に、
健康食品とは『健康の保持増進に資する食品全般』
サプリメントとは『特定成分が濃縮された錠剤やカプセル形態の製品』
と言われていますが明確な定義は無いそうです。
サプリメントは錠剤タイプのものも多いので、
見た目から薬だと勘違いされるかもしれませんが、
薬ではなく『食品』に分類されています。
サプリメントは食事で足りない栄養素を補うためのものです。
薬は薬事法という法律に基づき、厚生労働省の検査をくぐり抜けたものに限られ効果や効能を言うことが出来ます。しかし、反面、副作用も引き起こす可能性があります。医師の処方箋や薬局などでないと手にすることは出来ません。
サプリメントは手軽に手に入れることができます。コンビニなどで売っていますよね。
サプリメントの効果は？
サプリメントは栄養補助食品、健康補助食品と表記されているので、
身体に効きそうですよね。
特にグルコサミンやコンドロイチンなどのいかにも軟骨に良さそうに宣伝していますが。
効果は．．．。
色々なサプリメントが次から次に出てきますので、逆に言うと効かないから新しい商品が出てくるのかも知れません。
ダイエットのサプリメンとも次から次へ良さそうな新成分が出てきます。これなら痩せられそうと試しても痩せないのと似ているかもしれませんね。
サプリメントは飲んだほうが良いのか？
サプリメントは飲んだほうが良いのか？
という質問を患者さんから頂きます。
色々な意見があると思いますが、私は必要ないと答えます。
サプリメントで軟骨が増えるわけでもありません。
サプリメントに頼らなくてもしっかり治療することで膝の痛みは改善します。
ただ、飲んでいると調子が良いと言う方は飲み続けて頂いても良いと思います。
まとめ
サプリメントで膝の痛みが良くならない場合は治療をしっかりしましょう。
サプリメントに頼りすぎて、時間だけが過ぎていくと膝の痛みは悪化して行きます。
次から次へサプリメントを試すのも時間を無駄にしますので、効果が見られない場合はちゃんと治療しましょう！
追伸
みずはる接骨院では膝の痛み・腰の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいます。
その多くの方々は以下のような悩みをか開けていました。
・膝が痛いのに筋トレを勧められたが良くならない
・もう手術するしかないと諦めていた
・加齢や体重のせいと言われた
・痛み止めを飲んでウォーキングを続けていた
間違った治療や運動を続けてしまうと膝の痛みは良くなりません。
痛みの原因は、
痛い方が100人いれば100通りです。
みんな同じ治療で治る訳がありません。
根本原因をみつけ一緒に治療していけば、
絶対に良くなります。
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