みずはる接骨院 

国道1号線沿い 
土日も施術可能・予約制の接骨院です。
予約はお早めに入れて下さい。

住 所
愛知県弥富市鯏浦町一反割(うぐいうらちょういったんわり)1番地 
(国道1号線沿い)
営業時間
9:00~20:00
10:00~17:00

【膝痛・腰痛の方】もしかしてウォーキングしてませんか?

愛知県弥富市、

みずはる接骨院の水野です。

今回は、

【膝痛・腰痛の方】もしかしてウォーキングしてませんか?。

ということについて書いていきます。

 

膝が痛い、腰が痛いという方の中に

痛み止めの薬を飲んで、

てウォーキングしている方がいます。

 

これは良くないです

膝の関節や腰の筋肉が炎症(熱かったり・腫れていたりしている)を起こしている状態

歩いたらどうなるか

  

  ・

  ・

炎症を起こしている、

細胞が、

更に炎症を起こします。

 

更に炎症を起こす事によって

炎症がどんどん広がります。

 

膝関節の炎症が広がると

膝の関節全体がボンボンに腫れ

いわゆるみずが貯まります。

そのみずを注射で抜いてもらい

また痛み止めの薬を飲んでウォーキングをする。

 

お友達や、家族の方に

『膝が悪いんなら、歩けなくなるから歩かないとダメだよ』とか

『腰が悪いんだったらもっと歩こうよ』

『膝が悪いんだったら歩いて痩せないとダメだよ』

と言われるかも知れません。

ダメゼッタイ!!!

膝の関節や腰が痛い時は、

無理をしないで下さい。

お願いです!!

 

足を引きずりながら歩くと、

他の箇所にまで痛みが出てきます。

 

右膝が痛い方は、

左の膝が、

両膝が痛くなれば

腰が

腰も痛くなれば

肩が

どんどん痛い場所が増えていきます。

 

 

ウォーキングした日の夜は、

太もももふくらはぎもパンパンになります。

痛みで寝れなくなるので、痛み止めを飲んで

湿布を何枚も足(下肢)に貼っています。

 

真面目な患者さんほど、

毎日、真面目に歩くので治っていかないんです。

 

痛い時は無理しないで下さい。

痛みが治まったらドンドン歩けばいいんです。

風邪にをなった時、薬飲んで仕事したら悪化するのと同じで、

膝が痛くなった時も、休んで下さい。

 

頑張ってやっている事が

実は悪化させているかもしれませんよ!

 

みずはる

 

膝の痛みがある方は

下の記事も是非読んで下さい。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://goo.gl/XPqvUc

 

膝の痛み、変形性膝関節症の辛い痛みに悩まされている方は非常に多いです。

特に40歳台以降の女性に多く見られます。

 

変形性膝関節症の初期症状は、病院や整形外科でレントゲンやMRIを撮っても、特に異常がありませんと言われてしまうことが多くあります。

湿布や痛み止めの薬を飲んで経過観察。

 

これが、危険なんです。

 

膝の痛みは徐々にひどくなっていくから。

 

痛み止めを飲んで痛みを忘れさせ、炎症が起きているのにウォーキングしていたら

痛みはどんどんひどくなり、反対の膝や腰・背中・肩にまで痛みが出てきます。

 

 

頑張って薬飲んで、ウォーキングするぞ、毎日30分歩くぞという

頑張り屋さんで、真面目な方は特に要注意です。

 

【初期】の段階は、歩き始めの数歩だけ膝が痛くなったり、椅子から立ちあがる一瞬だけ膝が痛いかなという程度です。

だんだん痛みが強くなり、徐々に階段を降りる時に痛くなり、

正座をすると膝に痛みが出現し、膝の曲げ伸ばしが辛くなってきます。

初期の頃は歩き始めだけ膝が痛かったのが、歩き始めから数分経っても痛みが消えなくなります。

正座は出来ても、立ったあとに痛みが出てしまいます。

杖を使わずに、膝の痛みがあっても歩けている間は、旅行に行ったり、デパートに行ってショッピングしたり、家事や趣味も出来ると思います。

【中期】の段階になると、痛みが酷くなりO脚変形し、気を付けをして左右の膝と膝をくっつけようとしても、くっつかなくなります。

階段は昇り降りでは、手すりが必要になります。

ここまで進行すると、レントゲンを撮影すれば変形性膝関節症ですと、診断されます。

【末期】の段階になると、杖が無くては歩くことが出来ず、さらにはシルバーカーや車椅子に頼ることになっていきます。もちろん正座なんて出来ません。

ここまでくると、お医者さんに手術を進められます。痛みが強くなり、患者さんも手術をしようか悩みます。

私は、四日市市富田浜病院で何百人もの、膝の人工関節手術や膝の内視鏡手術をした患者さんを見てきました。

手術をした患者さんは、痛みが無くなり旅行に行けるようになったり、家事が楽しくなったり、趣味が再開できたり、ストレスや不安が無くなって、喜ばれています。

 

ただ、私としては手術に至る前に何か出来たのでは、

なぜ手術になってしまったのか?

手術する段階になる前にもっと何か出来るんじゃないか、

手術をせずとも違う方法があると,,,。

 

初期の段階や中期の段階の方なら、特にそうです。

あなたの症状がどの段階であっても、手術する前に一度みずはる接骨院に来院して下さい。

 

あきらめないでください。

大丈夫ですよ。

諦めるないで

ご連絡下さいね。

 

0567-69-8200

 

ではまた書きますね。

 

愛知県弥富市 みずはる接骨院

みずはる

  • 愛知県弥富市の膝の痛み・変形性膝関節症を改善するブログ

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〒 498-0021
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電車の場合
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 左側の熟女キャバクラさんを超えて210m
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 ⇨左側に みずはる接骨院 到着 

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 国道1号線を、三重県方面へお越し下さい。 
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 ⇨コメダ珈琲さん超えて350m
 ⇨右側に みずはる接骨院 到着
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0567-69-8200 0567-69-8200

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