みずはる接骨院 

国道1号線沿い 
土日祝日も施術可能・完全予約制の接骨院です。
予約はお早めに入れて下さい。

住 所
愛知県弥富市鯏浦町一反割(うぐいうらちょういったんわり)1番地 
(国道1号線沿い)
営業時間
9:00~20:00
10:00~17:00

【症例】ひざ痛でスクワットを頑張った結果、悪化。 愛知県弥富市みずはる接骨院

ひざの痛みを改善するために

スクワットを頑張ったのに

膝の痛みがさらに悪化して来院される方が多くいます。

 

この記事は、愛知県津島市からひざの痛みで

来られたKさんの症例を元に書いています。

 

もしかしたらこの記事を読んでいるあなたも思い当たる事があるかしれませんね。

1.スクワットでひざを痛めたのにスクワットを続けた結果

2.スクワット頑張っているのにどうして...【不安】

3.暇さえあれば【膝】を検索してみずはる接骨院に出会た結果

 

 

この記事を書いている私は、愛知県弥富市で膝関節股関節専門のみずはる接骨院をしております水野です。

柔道整復師(国家資格)として

病院に7年間勤務し、医師と患者さんのリアルな現場を見てきました。

現在は院長として、問診、施術、電話対応や掃除まですべて1人で行っています。

 

一緒に見ていきましょう。

 

膝が痛いからスクワットを頑張った結果→悪化。【Kさんの場合】

1.スクワットで膝を痛めたのにスクワットを続けた結果

もともと、Kさんは仕事帰りにスポーツクラブに通っていました。

 

ある日スクワットをしていると左の膝に痛みが出たので

整形外科を受診。

「変形性ひざ関節症」と診断されました。

痛み止めや湿布、電気治療を行っていました。

 

並行して、筋力を落ちないようにとスポーツクラブにも通い続けました。

 

スポーツクラブのスタッフにも

『膝の痛みにはスクワットが良いですから

続けて下さいね』と言われ

真面目なKさんは

スクワットやマシンでトレーニングを続けていました。

 

「痛みはあるけど良くなるためには筋肉をつけるぞ」

頑張って通っていました。

 

しかし、膝の痛みは一向に改善せず、歩くのも立ったり座ったりも辛くなってきました。

こんなに頑張っているのにどうして...。

 

2.スクワット頑張っているのにどうして...【不安】

それでも、Aさんは仕事終わりにスポーツクラブに行き

スクワット以外にも

下肢を鍛えるためにマシンでのトレーニングを続けました。

 

スクワット中に膝の痛みがあるけれど、

筋肉をつけない膝の痛みは改善しないと思い込み頑張っていました。

 

でも痛みは増すばかり

一向に良くならなず

日に日に増す不安。

 

職場でもテキパキ動けず、自分自身が嫌になる。

真面目なKさんは増々不安に。

 

【ひざの痛みはスクワットで改善するのか】こちらのブログも必見です

 

3.暇さえあれば【膝】を検索してみずはる接骨院と出会う

暇さえあればスマホで「膝」のことを検索していたKさんが、

みずはる接骨院を見つけて来てくれました。

 

問診・検査をして、

どこに本当の原因があるのか、

今の時点で、何をするのか何をしないのかをお伝えしました。

 

筋肉が弱いのではなく、逆に筋肉を使いすぎている状態。

歩くときに膝関節を固めてしまうので、筋肉が頑張りすぎている状態です。

 

膝の痛みを改善するためには、筋肉を緩める事が大切。

筋肉が頑張りすぎてしまう歩き方も、痛みを取りながら、変えていかなければ駄目なことをお伝えしました。

 

Kさんが本当の原因を知ることで、Kさんの不安が減り

少しづつ良くなることで不安が自信になっていきました。

 

Kさんの施術の感想です。是非読んで下さい。

 

筋力は大切なので

スポーツクラブのスタッフの方も良くするために

頑張りましょうと、アドバイスをしてくれたんだと思います。

 

 

しかしその思考や行動が、

目標と反対方向に進む場合もあるんです。

 

 

Kさんの場合は、

スクワットをすることで痛みが増してしまいました。

 

真面目な性格なので、

運動が足りないのではと思い、

頑張りすぎてしまいました。

 

私の仕事は、

患者さんの痛みと不安を減らすことです。

 

情報があふれているからこそ、

 

患者さんひとりひとり

その時その時

 

何が必要で何が不必要かを

患者さんにわかるように説明し

理解してもらい

行動してもらうことです。

 

もしあなたがひとりで悩んでいるのなら

一度ご相談下さい。

 


ひざの痛みで治療を受けているの改善しない方はいませんか?
ひざの痛みが改善しない理由を3つに分けて説明しています。

ひざの痛みに対する考え方が変わり、視野が広がるかも知れません。

ひざの痛みでお困りの方必見です。

 

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ウォーキングを頑張っているのに膝の痛みが改善しない方は、

こちらのブログも是非読んで勉強してみてください。

 「ひざが痛いのにウォーキングをした方が良いのかなぁ? 

病院や家族には歩かないと歩けなくなるよって言われるけど痛いから歩きたくない。 

本当に歩かないと駄目なの? 

どうしたら良いか分からず不安な毎日なんです教えてください。」

こういったお悩みに答えていきます。

ウォーキングで膝の痛みが改善するのか【コチラをクリック】

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みずはる接骨院 

住所
〒 498-0021
愛知県弥富市鯏浦町一反割(うぐいうらちょういったんわり)1番地 
(国道1号線沿い)
アクセス
電車の場合
 ・近鉄弥富駅から徒歩14分 
 ・JR弥富駅から徒歩14分

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 左側の熟女キャバクラさんを超えて210m
 ⇨喫茶白樺さん横
 ⇨左側に みずはる接骨院 到着 

・名古屋・蟹江町方面からお越しの方
 国道1号線を、三重県方面へお越し下さい。 
 左側のピアゴ十四山店さんを超えて700m
 ⇨コメダ珈琲さん超えて350m
 ⇨右側に みずはる接骨院 到着
代表者
水野 晴良(みずの はるよし)
電話番号
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