みずはる接骨院 

国道1号線沿い 
土日も施術可能・予約制の接骨院です。
予約はお早めに入れて下さい。

住 所
愛知県弥富市鯏浦町一反割(うぐいうらちょういったんわり)1番地 
(国道1号線沿い)
営業時間
9:00~20:00
10:00~17:00

【変形性膝関節症】炎症性サイトカインvs抗炎症性サイトカイン

愛知県弥富市、

みずはる接骨院の水野です。

今回は、

【変形性膝関節症】炎症性サイトカインvs抗炎症性サイトカイン

について書いていきます。

 

今日はちょっと難しい?

炎症性サイトカイン?

抗炎症性サイトカイン?って

 

炎症性サイトカインとは、

免疫システムの細胞から分泌される一種のホルモン(タンパク質)で、

炎症や感染など引き起こす作用があります。

これは膝の痛みやなどに対し炎症をおこす

サイトカインなので

膝の痛みに対しては、悪者ですね。

 

逆に、抗炎症サイトカインは、

抗炎症=炎症を抑制(抑える)する作用があります。

膝の痛みに対しては、ヒーローですね。

 

変形性膝関節症などで

炎症を起こすものが、炎症性サイトカイン

炎症を抑えるのが、抗炎症サイトカインになります。

むずかしい話はここまでです。

 

ここからが皆さんに知ってもらいたいことです

どうしたら、炎症を抑える抗炎症サイトカインが出せるのか?

 

 

その答えは、

膝に適度な力を加えると良いんです。

 

膝に適度な力を加えると→

→炎症性サイトカインが分泌されなくなる

→炎症を抑える抗炎症サイトカインが作られる

→細胞から軟骨をつくつコラーゲンやプロテインがつくり出される

→痛みが改善する。

という流れが起きるそうです。(参考文献:膝痛の最新治療と予防法)

強い運動をしてしまうと

→炎症性サイトカインがさらに放出

→細胞の炎症が悪化

→痛みが続く=悪化

 

じゃあ、適度な運動ってどれくらい?

 

患者さんによって違うから何とも言えないと言うのが

本音ですが、

一番わかり易いのが、

運動をしたあとに熱くならない、

腫れない、

痛みが出ていないレベルの

運動が適度な運動になります。

 

20分ウォーキングを頑張って、

その後、

腫れたり痛みが出ている場合は

20分はやり過ぎになります。

 

※その前に炎症が起きている方は、

絶対にウォーキングをしないで下さいね!!

 

15分ウォーキングをして

腫れ・痛みがでなければ

OKです。

これが適度な運動になります。

 

炎症の出方や、

適度な運動というのは、人それぞれなので、

他の人は20分以上歩いているから私も20分以上歩くぞ!

というのは間違いですよ。

人は、他人と比べたがりますけど

無理をしない。

他人は他人です。

 

自分の体の調子や状態を確認しながら運動すると、

良くなるスピードが違います。

 

無理せず、

自分に合った適度な運動をしましょう。

 

みずはる接骨院 水野

 

膝の痛みがあって、

この先寝たきりになってしまうんじゃ・・・と

不安な方は、

下の記事も是非読んで下さい。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://goo.gl/XPqvUc

膝の痛み、変形性膝関節症の辛い痛みに悩まされている方は非常に多いです。

特に40歳台以降の女性に多く見られます。

 

変形性膝関節症の初期症状は、病院や整形外科でレントゲンやMRIを撮っても、特に異常がありませんと言われてしまうことが多くあります。

湿布や痛み止めの薬を飲んで経過観察。

 

これが、危険なんです。

 

膝の痛みは徐々にひどくなっていくから。

 

痛み止めを飲んで痛みを忘れさせ、炎症が起きているのにウォーキングしていたら

痛みはどんどん酷くなり、

反対の膝が痛み、

腰・背中・肩にまで痛みが出てきます。

 

歩行姿勢もだんだん悪くなり、

膝は曲がり、

背中も丸くなり、

シルバーカー(押し車)のお世話になっていきます。

 

頑張ってロキソニンを飲んで、

ウォーキングするぞ!

毎日30分歩くぞという!

頑張り屋さんで、

真面目な方は特に要注意です。

 

 

【初期症状】は、

歩き始めの数歩だけ膝が痛い、

椅子から立ちあがる一瞬だけ膝が痛いかなという程度です。

 

だんだん膝の痛みは強くなり

徐々に階段を降りる時も痛くなります。

 

正座をすると膝に痛みが出現し、膝の曲げ伸ばしが辛くなってきます。

 

初めの時期は、歩き始めだけ膝が痛かったのが、

歩き始めだけでなく、歩いていると常に痛みがある状態になります。

正座は出来たとしても、痛みがでる。

これらはまだ初期段階の膝痛です。

 

【中期症状】は、

膝の痛みが酷くなり膝がO脚変形(X脚変形)し、

気を付けをして左右の膝と膝をくっつけようとしても、くっつかなくなります。

 

階段の昇り降りは、手すりが無いと怖くなってきます。

ここまで進行すると、

レントゲンを撮影すると

『軟骨が擦り減ってますね、変形性膝関節症ですね』と、

診断されます。

お医者さんなら、注射を打ち出します。

 

【末期症状】になると、

杖やシルバーカーが無くては歩くことが出来なくなります。

痛みが強くなればある事ができず車椅子になる方も居ます。

もちろん正座なんて出来ません。

 

ここまでくると、お医者さんに手術を進められます。

痛みが強くなり、患者さんも手術をしようか悩みます。

痛いから全然動かなくなり、精神的にも辛くなり、

朝起きてから、1日中

膝の痛みの事を考え、歩けなくなるんじゃないかという不安で

うつ病になっていきます。

そこで手術を決心され手術される方もみえます。

(手術を否定する訳ではありません、人工膝関節置換術を行ない痛みが全く無くなり元気に歩いている方を病院勤務時代100名以上みてきましたので。)

ただ、私としては手術に至る前に何か出来たのでは、

なぜ手術になってしまったのか?

手術する段階になる前にもっと何か出来るんじゃないか、

手術をせずとも違う方法があると,,,。

 

初期の段階や中期の段階の方なら、特にそうです。

あなたの症状がどの段階であっても、

膝の痛みで歩くのが嫌になっている方は、

みずはる接骨院にご連絡して下さい。

いい方法があります。

 

あきらめないでください。

大丈夫ですよ。

ご連絡下さいね。

 

0567-69-8200

 

ではまた書きますね。

 

愛知県弥富市 みずはる接骨院

みずはる

  • 愛知県弥富市の膝の痛み・変形性膝関節症を改善するブログ

お試しキャンペーン
人数限定となります 

9月20日までの期間限定

施術1回 通常 7,000

初回限定 1,980

お電話の場合、
『ホームページを見て予約したいのですが』とお伝え下さい。

完全
予約制

お気軽にお電話ください。

予約の際は『ホームページを見て予約をしたいのですが』とお伝え下さい。

0567-69-8200 0567-69-8200

営業時間9:00~20:00 

みずはる接骨院 

住所
〒 498-0021
愛知県弥富市鯏浦町一反割(うぐいうらちょういったんわり)1番地 
(国道1号線沿い)
アクセス
電車の場合
 ・近鉄弥富駅から徒歩14分 
 ・JR弥富駅から徒歩14分

・三重県方面からお越しの方
 国道1号線を、名古屋方面へお越し下さい。
 左側の熟女キャバクラさんを超えて210m
 ⇨喫茶白樺さん横
 ⇨左側に みずはる接骨院 到着 

・名古屋・蟹江町方面からお越しの方
 国道1号線を、三重県方面へお越し下さい。 
 左側のピアゴ十四山店さんを超えて700m
 ⇨コメダ珈琲さん超えて350m
 ⇨右側に みずはる接骨院 到着
代表者
水野 晴良(みずの はるよし)
電話番号
0567-69-8200 0567-69-8200

不定休

営業時間
9:00~20:00
10:00~17:00

ソーシャルメディア

PAGETOP