みずはる接骨院 

国道1号線沿い 
土日も施術可能・予約制の接骨院です。
予約はお早めに入れて下さい。

住 所
愛知県弥富市鯏浦町一反割(うぐいうらちょういったんわり)1番地 
(国道1号線沿い)
営業時間
9:00~20:00
10:00~17:00

【変形性膝関節症】太ももの筋肉を鍛える事は実は間違い! 

こんにちは

膝の痛みで困っている人をゼロにする

愛知県弥富市みずはる接骨院の水野です。

本日のテーマは、

変形性膝関節症で太もも筋肉を鍛えるのは実は間違い

というお話です。

 

 

太ももの筋肉を鍛えると痛みは悪化する?

変形性膝関節症の治療のひとつに、

太ももの筋肉を鍛えるという物があります。

病院や接骨院の先生に、

『膝が痛いのは筋肉が弱いからだよ。』

『鍛えましょう。トレーニングしましょう。』

と、言われたことはありませんか?

 

実際、私も病院勤務時代は患者さんに言っていました。

ごめんなさい。

 

 

接骨院を開業してから多くの患者さんを見させて頂いて

数多くの勉強会に参加することで

間違っていた事に気づきました。

実は、トレーニングをすると膝の痛みは悪化するんです。

太もものトレーニングが駄目な理由2つ

理由① 

膝に痛みがある状態で膝のトレーニングすると、    

脳が痛みを怖がってしまうんです。

 

膝を動かす度に痛みが出ます。

膝の治療だと無理矢理頑張ってやっていても

苦痛でしかありません。

痛みは良くならず、苦痛が続き心理的に参ってしまいます。

心理的に参っていくと痛みを余計に感じるようになり、

治る膝の痛みも、治らなくなってしまいます。

 

理由②

膝の痛い方は、普段から常に太ももの筋肉を緊張させて生活しています。

さらにトレーニングで筋肉を緊張させと

脚はパンパンにしまいます。

例えるなら

魚肉ソーセージです。

 

外側から押すとパンパンですよね。

長い間、膝の痛みが続いている方はこのように

パンパンの太ももやふくらはぎをしています。

 

これでは血流が悪くなります。

太もものトレーニングを続けると

このように、膝が痛いのにトレーニングを続けると

精神的にも肉体的にも

参ってしまいます。

 

カンバって続けていた事が、

悪影響になることもあります。

 

もし、膝が痛いのにトレーニングをしているのであれば

少し休んでみませんか?

がむしゃらに頑張ることだけが治療ではありませんよ。

 

みずはる接骨院では

かばった歩き方や

間違った体の使い方を治していき、

膝の関節だけでなく、

太ももの筋肉

ふくらはぎの筋肉

股関節や足関節

脊椎なども一緒に治療していくことで

膝への負担を減らしていきます。

 

あとはメンタル面(考え方や不安)にもアプローチするので、

痛みが改善していく患者さんが多いんです。

 

1人で治療を頑張るのは辞めにしませんか?

一緒に力を合わせて治療していかなければ良くなっていきません。

 

もしあなたが

膝の注射・電気治療・痛み止めの薬などの

対症療法だけをしていて膝の痛みが治らないのなら

ご連絡ください。

 

追伸

みずはる接骨院では膝の痛み・腰の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいます。

その多くの方々は以下のような悩みをか開けていました。

・膝が痛いのに筋トレを勧められたが良くならない

・もう手術するしかないと諦めていた

・加齢や体重のせいと言われた

・痛み止めを飲んでウォーキングを続けていた

 

間違った治療や運動を続けてしまうと膝の痛みは良くなりません。

 

痛みの原因は、

痛い方が100人いれば100通りです。

みんな同じ治療で治る訳がありません。

根本原因をみつけ一緒に治療していけば、

絶対に良くなります。

 

膝・腰の痛みでお困りの方は

ご連絡下さい!

1人で悩むのはもう辞めませんか

私が力になります❗

 

膝の痛みでお困りの方は

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0567-69-8200 0567-69-8200

営業時間9:00~20:00 

みずはる接骨院 

住所
〒 498-0021
愛知県弥富市鯏浦町一反割(うぐいうらちょういったんわり)1番地 
(国道1号線沿い)
アクセス
電車の場合
 ・近鉄弥富駅から徒歩14分 
 ・JR弥富駅から徒歩14分

・三重県方面からお越しの方
 国道1号線を、名古屋方面へお越し下さい。
 左側の熟女キャバクラさんを超えて210m
 ⇨喫茶白樺さん横
 ⇨左側に みずはる接骨院 到着 

・名古屋・蟹江町方面からお越しの方
 国道1号線を、三重県方面へお越し下さい。 
 左側のピアゴ十四山店さんを超えて700m
 ⇨コメダ珈琲さん超えて350m
 ⇨右側に みずはる接骨院 到着
代表者
水野 晴良(みずの はるよし)
電話番号
0567-69-8200 0567-69-8200

不定休

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