みずはる接骨院 

国道1号線沿い 
土日も施術可能・予約制の接骨院です。
予約はお早めに入れて下さい。

住 所
愛知県弥富市鯏浦町一反割(うぐいうらちょういったんわり)1番地 
(国道1号線沿い)
営業時間
9:00~20:00
10:00~17:00

【体に良いコト】空腹になってから食べると若返る?

体に良いコトしていますか?

 

体を若返らせる食べ方3つを以前のブログで書きました。

https://goo.gl/YGVKWo

 

1.空腹になってから食べる

2.腹八分を守る

3.食べる順番が大事

という事でした。

今日は空腹になってから食べるについて

解説していきますね!

 

空腹になってから食べる

例えば、

前日の夕食を遅い時間に食べたり

前日の忘年会で飲みすぎて胃がもたれて

おなかが空いていない状態で

時間だからと朝食を無理に食べると、

内臓に負担が掛かってしまいます。

昼食や夕食も

時間になったから食べるぞ、

お腹が空いていないのに食べるぞ

時間がないから詰め込んだり

今、食べておかないと食べる時間が無いからと

詰め込んでしまうと、内臓に負担が掛かって

内臓も疲れてしまいます。

 

空腹感を感じることが重要

人間は細胞の集合体です

細胞に栄養を与えないと、

どうなるのか?

『細胞の断食』という実験があります。

 

細胞に栄養を与えないと

細胞自身が

細胞内の古くなった酵素や

必要のなくなったタンパク質を消化するんだそうです。

 

いわゆる細胞のデトックス(解毒・有害物質の除去)です。

 

空腹な時間を作ることが大切なんです

ご飯を食べる時に

お腹が空いているのか

空いていないか

お腹の声を聞いてみてください。

 

追伸

我が家の、娘(5歳)は好きな食事でも

お腹が空いていないと残します。

子供はお腹が一杯だと食べないんですよね

子供はお腹の声に耳を傾けるんですね!

 

子供でもおやつは別みたいですが(^_^;)

 

お腹の声に耳を傾けてくださいね!

みずはる

 

 

 

  • 愛知県みずはる接骨院の体に良いコト
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0567-69-8200 0567-69-8200

営業時間9:00~20:00 

みずはる接骨院 

住所
〒 498-0021
愛知県弥富市鯏浦町一反割(うぐいうらちょういったんわり)1番地 
(国道1号線沿い)
アクセス
電車の場合
 ・近鉄弥富駅から徒歩14分 
 ・JR弥富駅から徒歩14分

・三重県方面からお越しの方
 国道1号線を、名古屋方面へお越し下さい。
 左側の熟女キャバクラさんを超えて210m
 ⇨喫茶白樺さん横
 ⇨左側に みずはる接骨院 到着 

・名古屋・蟹江町方面からお越しの方
 国道1号線を、三重県方面へお越し下さい。 
 左側のピアゴ十四山店さんを超えて700m
 ⇨コメダ珈琲さん超えて350m
 ⇨右側に みずはる接骨院 到着
代表者
水野 晴良(みずの はるよし)
電話番号
0567-69-8200 0567-69-8200

不定休

営業時間
9:00~20:00
10:00~17:00

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