みずはる接骨院 

国道1号線沿い 
土日も施術可能・予約制の接骨院です。
予約はお早めに入れて下さい。

住 所
愛知県弥富市鯏浦町一反割(うぐいうらちょういったんわり)1番地 
(国道1号線沿い)
営業時間
9:00~20:00
10:00~17:00

【体に良いコト】体を若返らせる食べ方3つ 愛知県弥富市みずはる接骨院

愛知県弥富市みずはる接骨院の水野です。

突然ですが皆様は、体に良いコトしていますか?

 

健康で自分の好きなことをいつまでも続けたいあなたへ

これからの人生を楽しく過ごすために

みずはるが、知っててもらいたい事を

皆さんに伝えます。

 

体を若返らせる食べ方 3つ

この食べ方をすると太りにくい体にもなります。

 

1.空腹になってから食べる

 12時になったからお腹が空いて無いけど食べる、

このあと時間が取れないかもしれないから

とりあえず口に詰め込む。

 

2.腹八分目を守る

 バイキングに行くのが好きな方に多い

お腹がはちきれそうになるまで、詰め込む。

 子供が残すから、もったいないから詰め込む。

 

ポイントとして食事の時にお腹を意識すると良いですよ。

お腹が今、腹◯分目か?と感じる事が出来るといいですね!

 

3.食べる順番が大事

『いただきま~す』で、

いきなり糖質(ご飯やパン・麺類)を口に入れずに、

野菜や海藻などを先に食べるのが良いですね。

糖尿病の方などは特に大切。

急激な血糖値上昇も抑えられて、満腹感も違ってきます。

食べ過ぎ予防にも良いですね。

1.空腹になってから食べる

2.腹八分を守る

3.食べる順番が大事

 

ひとつでも意識すると違ってきますよ。

私も、腹八分が守れないので...。

健康のために皆さんも一緒に頑張りましょう!

 

みずはる

  • 愛知県みずはる接骨院の体に良いコト
  • 愛知県弥富市アスリート&ダイエット トレーニングクラブ

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0567-69-8200 0567-69-8200

営業時間9:00~20:00 

みずはる接骨院 

住所
〒 498-0021
愛知県弥富市鯏浦町一反割(うぐいうらちょういったんわり)1番地 
(国道1号線沿い)
アクセス
電車の場合
 ・近鉄弥富駅から徒歩14分 
 ・JR弥富駅から徒歩14分

・三重県方面からお越しの方
 国道1号線を、名古屋方面へお越し下さい。
 左側の熟女キャバクラさんを超えて210m
 ⇨喫茶白樺さん横
 ⇨左側に みずはる接骨院 到着 

・名古屋・蟹江町方面からお越しの方
 国道1号線を、三重県方面へお越し下さい。 
 左側のピアゴ十四山店さんを超えて700m
 ⇨コメダ珈琲さん超えて350m
 ⇨右側に みずはる接骨院 到着
代表者
水野 晴良(みずの はるよし)
電話番号
0567-69-8200 0567-69-8200

不定休

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9:00~20:00
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