みずはる接骨院 

国道1号線沿い 
土日も施術可能・予約制の接骨院です。
予約はお早めに入れて下さい。

住 所
愛知県弥富市鯏浦町一反割(うぐいうらちょういったんわり)1番地 
(国道1号線沿い)
営業時間
9:00~20:00
10:00~17:00

【ダイエット】夏までに痩せたいあなたへ 愛知県弥富市みずはる接骨院

愛知県弥富市 みずはる接骨院の
水野 晴良です。
 
実は私、ダイエット指導得意なんです。
 
なぜなら、 
 
21歳の時 → 122.3キロ
 
 
 
現在39歳 → 72キロ
 

だからです。

 

 

色々なダイエットを経験してきたので、
 
ダイエットしている人の気持もわかるし、
 
ダイエットに成功している人の気持ちもわかります。
 
 
 
『でも何で、柔道整復師がダイエット指導してんの?』
 
という声が聞こえてきそうですが。
 
ダイエット=短期勝負
 
では無いんです。
 
ダイエット=健康管理=一生続くもの
 
なんです。
 
ここ大事です!!
 
 

 
病院の先生に、
『体重落としましょうね』と言われて、
 
みずはる接骨院に通ってくれている患者さんが、
 
めちゃくちゃ多いんです。
 
体重が重いと、
 
見た目だけでなく
 
膝が痛くなります。
 
膝関節に負担が掛かかるので、
 
体重減らしましょうねと言われるんです。
 
 
 
腰痛だって一緒です。
 
体重が重いと腰痛の原因になります。
 
 
整形外科の病気だけでなく、
 
どのような病気でも
 
 運動
 
 食事
 
は、大切だと言われますし
患者さんだって、そんな事は知っています。
 
 
高血圧の方だって、
 
糖尿病の方だって、
 
メタボリックシンドロームの方だって、
 
便秘の方だって、
 
運動・食事が大切ですよね。
 
 
 
 
でもどうやったら痩せたら良いかまで、
 
先生は教えてくれません。
 
し、
 
先生は痩せなさいと言っても、
 
患者さんが痩せるとは、
 
実は思っていないんです。
 
 
『飲酒どれくらいしますかぁ』と聞いて
 
『ビール350で3本くらいです』
 
だいたい少なく言ってるなぁって、
 
分かっています。
 
 
その先生たちでさえ、
 
お酒をいっぱい飲んだり、
 
お菓子をつまんだり、
 
暴飲暴食だって、
 
してしまいます。
 
 
 
だって、にんげんだもの。
 
 
 
お医者さんだって、にんげんだもの。
 
 
 
 
ライザップのように
 
目標があって
 
食事と運動を監視される環境は最高です。
 
あと、
 
高い目標があれば
 
・もてたい
・海で腹筋見せたい
・結婚式までに
・お金をもらってるから
など
 
高いお金も払っているから
 
3ヶ月で、
 
絶対に痩せられます。
 
 
でも辞めたら
 
たいがいの方は、
 
監視の目がなくなって
 
好きなものを食べ、
 
運動も続かず、
 
ライザップはリバウンドすると
 
文句を言うんです。
 
 
違いますよ。
 
リバウンドしたのは、
 
運動
 
食事
 
身についたはずの
 
生活習慣を変えたからですよ。
 
 
 
ライザップが悪いわけでは無いと思います。
 たぶん。
 
じゃあどうやって痩せるのか、
 
方法は簡単。
 
①今食べているご飯をほんの少し減らす
②体を少し動かす。
③体重を毎朝計ってグラフに書く。
 
たったこれだけまずは、1ヶ月続けて下さい。
 
意識が変わりますから。
 
 
この3つをやっていると、
 
いつもはおやつ3つ食べてるけど
 
今日は2つにしようとか意識が変わります。
 
 
 
体重が増えた時に、
 
そういえば昨日夜中にラーメン食べたからだと
 
自分の生活習慣に意識が向いていきます。
 
 
 
この3つだけやって下さい
 
これが習慣になり
 
意識的にして下さい。
 
それが習慣になると、
 
少しずつ無意識で出来るようになっていきます。
 
 
ダイエットは100m走じゃなくて
 
地球一周を無理なく散歩する感じ
 
 
 
【こんな人は失敗するぞ】
 
ダイエットするぞ!!
 
と、決めたら
 
・やる気満々で
 
・スポーツクラブに申し込んで、
 
・スポーツウェア買って
 
・水着買って
 
・ジョギングシューズ買って
 
・ダイエット食品買って
 
・糖質制限して
 
・本も数冊買って
 
ダメダメ!

 
急激に痩せようとしない
 
最初から全力疾走していたら、
 
弥富市から蟹江町へ入る前に倒れますよ。
 
 
 
 
弥富市から愛西市へ入る前に倒れますよ。
 
 
 
弥富市から木曽岬町へ入る前に倒れますよ。
 
 
弥富市から三重県の長島町へ行く前に倒れますよ。
 
 
弥富市から、、、もう良いですか?
 
 
 
地球1周無理ですよ。
 
ダイエット=健康管理=一生続くもの
 
です。
 
 
【やる気まんまんでスポーツクラブ入ったけど】
 
 
私はスポーツクラブで働いていたので、よ~くわかります。
 
新しい会員さんが申し込みをされます。
 
もちろんやる気マンマン
 
気持ちは、ウサインボルトよろしく、
全力疾走しますよ。
 
1ヶ月目は、
入会したしやる気満々だしボルトだし20日来館
 
2ヶ月目は、
『仕事も忙しいからあまり来れないんですよ』と言う、
自分を肯定する言い訳を言いながらも、10日来館
 
3ヶ月目は、
『仕事がねぇ』と、2日来館
 
4ヶ月目は1日
会費だけ引き落とされて、辞めていく。
 
ボルトのようなスピードでマラソンは無理でしょう。
 
ダイエットするぞの最初のモチベーションは、
 
ずっとは続かないですよ。
 
 
 
これが、
 
ボクサーが減量しないと試合に出れないとか
 
結婚式で花嫁さんが友達の前で自分史上最高の状態で
 
ウェディングドレスを着たいとか
 
あれば、
 
試合前の計量までや
 
結婚式までは
 
モチベーションが続くと思います。
 
でもボクサーならご飯を食べれば一気に体重増えるし、
 
花嫁さん結婚式ぶりにあうと
あれ?と思うこともあるし。
 
でもしょうがないんですよ。
にんげんだもの
 
 
長続きしないんですよ。
 
無理せず長い目でみて、
 
まずはこれだけ、 
 
①今食べているご飯をほんの少し減らす
②体を少し動かす。
③体重を毎朝計ってグラフに書く。
 
これ出来ますよね。
 
これ出来なかったら、
 
もう、みずはるお手上げです。
 
 
ごめんなさいです。
 
 
 
 
 
 
 
【ここから少し私の経験を話させて下さい】 
 
 
高校時代、
 
柔道をしていて片道30分の自転車通学をしていました、
 
卒業時の体重が80キロでした。
 
会社に就職し
 
21歳の時、体重が122.3キロ。
 
 
 
このままただのデブじゃ、
 
一生、彼女出来ないと本気で悩みました。
 
『遅~い』と言わないで下さい。
 
本当にアホのように気付くの遅いんですが。
 
 
 
そこでやったのが、
 
食事をほとんど取らず、
 
走る走る走る、
 
自己流の筋トレ筋トレ筋トレ
 
縄跳び縄跳び縄跳び。
 
 
 
立ちくらみを初めて経験して思ったのが
 
『気持ちいい~』
 
やばいですよね。
 
変態ですよね。
 
ダイエットしている感があったんですね。
 
 
ボクサーのようなダイエットで
 
1年で体重90キロになりました。
 
1年で30キロ落としました。
 
 
 
 
ただ、体が壊れていきました。 
 
健康診断で、肝臓の数値が悪かったのに
 
病院へ行かず放置していました。
 
黄疸も出ていました。
 
 今、思えばかなり危険ですよね。
 
僕はまだ医療の世界に入る前だったので、
 
若いし『そんなの関係ねぇ~、ハイおぱっぴぃ!』位に思っていました。
 
今でも覚えていますが、
 
三重県尾鷲市へ出張へ行っている時に、
 
夜、牡蠣フライを食べて、
 
夜中寝ていると、
 
急にお腹が痛くなりました。
 
本当に死にそうなくらいの痛みで
 
どうしたら良いかわからず、
 
上司に電話して
 
尾鷲の総合病院へ電話して、
 
診てもらうことにしました。
 
休日だったので点滴をしてもらい、
 
そのまま帰ってきたんです。
 
 
牡蠣があたったのかなと、思っていたんですが、
 
先生に『フライは大丈夫』って言われました。
 
 
点滴してもらって、痛みも楽になったので
 
気にすることなく、また元の生活をしていました。
 
 
 
顔が荒れていたり、
 
顔が黄色くなったり
 
食べ物を食べるとお腹が痛むことが増えてきました。
 
その後も、時々急激な痛みが出ていたので
 
病院に行き、検査をしてもらいました。
 
 
24歳の時、胆石と診断され、胆嚢を取りました。
 
医療の勉強をされている方なら、分かると思いますが、
 
胆石は、教科書的には
 
40歳以上(Forty)
 
女性(Female)
 
肥満(Fatty)
 
白人(Fair)
 
多産(Fecund)
 
があげられると思います。
 
私も柔道整復師の学校に行って、
 
勉強した時アレっと思いました。
 
24歳男性 
 
肥満は当てはまる、
 
色は白い方だけど、
 
それ以外は当てはまらんなぁ
 
と。
 
ちょっと勉強してみたら、
 
 急激な体重減少、
 
食生活習慣も
 
リスク因子だと知りました。
 
若くて馬鹿なダイエットで無理が効いたけど、
 
急激な体重減少はやっぱり危険。
 
思い知らされました。
 
 
 
 【これからも色々なダイエット続けますか?】
 
・断食
・スーパーフード
・朝バナナ
・朝カレー
・シップを足の裏に貼る
・ダンベル
・ワンダーコア
・ビリー隊長
・TRF
・シックスパッド
・バランスボール
・自転車
・ウォーキング
・スポーツクラブ
・チョン・ダヨン
・ヨガ
・水泳
・ダンベル
・ファスティング
・酵素
・サプリ
・◯◯茶
・巻くだけ◯◯
・縄飛び
・金魚運動
・腹筋運動
・体感トレーニング
・ロングブレス
・ 
 
どれだけやりましたか?
 
それがどれだけ続きましたか。
 
どれでもいいけど、続けていたら
 
今頃痩せてると思いませんか?
 
 
 
これからも、どんどん新しい商品出てきますよ。
 
ダイエットの本も何冊も出てきますよ。
 
雑誌の特集もどんどん組まれますよ。
 
テレビも、
 
通販も、
 
みんなが太ると儲かるの病院ですよ。
 
まだ続けますか?
 
みんな何をすれば良いのかわかってるのに、
 
新しいものに飛びつくんですよね。
 
絶対わかってるのに !
 
①今食べているご飯をほんの少し減らす
②体を少し動かす。
③体重を毎朝計ってグラフに書く。
 
これを続けるだけ。
 
地球1周のんびり散歩する位の気持ちで!
 
続く位のペースでやらないと
 
やっぱりダメですよね。
 
 
 
ダイエットしようと思って、
 
ジョギング30分できますか?
 
それを1年続けられますか?
 
 
 
ジョギングしたけど3日坊主の方も、
 
多いと思います。
 
雨だからとか、
 
今日は仕事忙しかったからとか、
 
やらない言い訳はいくらでも言えるんです。
 
 
走らないのに、
 
仕事頑張った自分へのご褒美でケーキ2個買って帰って、
 
夜遅くに食べるんですよね。
 
えっ!
 
そして、ジョギングしない・ケーキ食べた自分は、
 
ダメな人間だぁ~と
 
またダイエット失敗だ
 
リバウンド王だぁ~
 
と凹むんですよね。
 
 
そしてまた何かのきっかけで、
 
ビリーズ・ブート・キャンプ(古いですか?)を買って、
 
ビリー隊長のキャンプに2週間入隊して、
 
勝手に脱退。
 
ビリー隊長は追いかけてこないのでそのまま脱退。
 

ビリー隊長にありがとうございましたも言わずに

脱退。

脱退した自分は、 

ダメな人間だぁ~と
 
またダイエット失敗だ
 
リバウンド王だぁ~
 
と凹むんですよね。
 
 
この繰り返しを何回もします。
 
 
 
 
①今食べているご飯をほんの少し減らす
②体を少し動かす。
③体重を毎朝計ってグラフに書く。
 
これだけやってみて下さい。
 
【最後に】
私は、
 
今本当にストレス無く、
 
無理なく体重が減っています。
 
平成29年12月 82キロ
 
平成29年4月   78キロ
 
現在                      72キロ
 
これ以上減らなくても良いかなとも思ってます.
 
60キロ代も目前なので行ってみた気もしますが、
 
無理はしません。
 
体の調子も良いですし
 
仕事も楽しいし
 
好きなお酒も飲みます
 
 
死ぬまで続くのがダイエット。
 
健康で楽しい日々を送れるようにすることが
 
ダイエットをするための目的です。 
 
体重だけ減らしても、
 
私みたいに病気になったり、
 
体を壊すのは良くない。
 
 にんげんだものキツイことは続かないですよ。
 
 
興味ある方はフェースブックでも情報発信していますので
 
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お問合わせは 0567-69-8200
 
 愛知県弥富市
みずはる接骨院
ダイエット得意な みずはる でした。
 

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施術1回 通常 7,000

初回限定 3,980

お電話の場合、
『ホームページを見て予約したいのですが』とお伝え下さい。

完全
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0567-69-8200 0567-69-8200

営業時間9:00~20:00 

みずはる接骨院 

住所
〒 498-0021
愛知県弥富市鯏浦町一反割(うぐいうらちょういったんわり)1番地 
(国道1号線沿い)
アクセス
電車の場合
 ・近鉄弥富駅から徒歩14分 
 ・JR弥富駅から徒歩14分

・三重県方面からお越しの方
 国道1号線を、名古屋方面へお越し下さい。
 左側の熟女キャバクラさんを超えて210m
 ⇨喫茶白樺さん横
 ⇨左側に みずはる接骨院 到着 

・名古屋・蟹江町方面からお越しの方
 国道1号線を、三重県方面へお越し下さい。 
 左側のピアゴ十四山店さんを超えて700m
 ⇨コメダ珈琲さん超えて350m
 ⇨右側に みずはる接骨院 到着
代表者
水野 晴良(みずの はるよし)
電話番号
0567-69-8200 0567-69-8200

不定休

営業時間
9:00~20:00
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